【企画・コラム】体調や気分別、あなたへのおすすめスープをご紹介。 | 今日のスープはどれにする?
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【企画・コラム】体調や気分別、あなたへのおすすめスープをご紹介。

今の体調や気持ちにぴったりの、おすすめスープをご紹介します。
どうぞこちらからお入りください。

目次から、その日の体調や気持ちで、おすすめにブィーンと飛べます。
いかがでしょうか。←あえて前に(笑)。感想をコメントでお聞かせくださいませ(#^^#)。

疲労感

トマトがおすすめ。


ビタミンCのストレス解消効果と、クエン酸のストレス解消効果、疲労回復効果が期待できるトマトはいかが!

「トマト」で検索

ねばねばはいかが?

おくらやめかぶ、とろろ昆布と最強な組み合わせ。

海藻類をまとめてみました。

「海藻類」で検索

食欲不振のあなたには…

ねぎ

ねぎはいかが?
ツンとした香りが特徴の硫化アリルには、疲労回復、健胃に効果があります。

「ねぎ」で検索

倦怠感、シャッキリと人生変えたい気分のあなたへ。

なめこのヌメヌメ成分が、疲労回復に効果的です! 

「なめこ」で検索

魚介類(えび・しじみ)。
ドリンク剤のうたい文句「タウリン」は、えびやしじみ等の魚介類に多く含まれています。水溶性なのでスープで食べると一石二鳥!

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眼精疲労がひどい、頭が重い…。

いんげん・ニンジン ・ほうれん草・たまごの黄身に含まれるルテインが眼精疲労にオススメです!
※油と一緒に食べたほうが吸収率がよいので、スープだけでは効果がいまいち。ナッツ類をつまむ、主食をチャーハンにするなど、油モノを少し取り入れると、さらにGOOD!

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がっくり…。気持ちの落ち込んだときに。

ご褒美!栄養度外視、美味しいモノを。

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ご褒美を食べる気分にもなれない、沈んでしまったあなたには。

良質のたんぱく質で活力を。 

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野菜の抗酸化作用に着目して。

「トマト」で検索 「にんじん」で検索

おわりに。(必ず見てね)

無理に食べるのは良くないです。
体の声を聴き、心に耳を傾けましょう。

食べられるときに、食べられるものを。
そして、ゆるゆる心と体を開放して…🍀。

ぼちぼち。ね。

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